Artikel ini membahas tentang bagaimana menjalankan ibadah puasa bagi penderita asam lambung yang parah atau GERD. Penderita GERD memiliki tantangan tersendiri dalam menjalani puasa, karena biasanya mereka tidak boleh telat makan agar penyakitnya tidak kambuh. Namun, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa puasa memiliki manfaat kesehatan, termasuk dalam memperbaiki sistem pencernaan.
Dokter spesialis penyakit dalam konsultan Gastroenterohepatologi, dr. Aru Ariadno Sp.PD KGEH, menjelaskan bahwa puasa Ramadan dapat membantu dalam proses penyembuhan GERD. Puasa melatih pikiran untuk menjadi lebih baik dan bisa menahan diri, sehingga dapat mengurangi bahkan menyembuhkan sakit asam lambung.
Dr. Aru menyarankan umat Muslim yang memiliki riwayat penyakit GERD untuk tetap berpuasa, namun sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menjalankan ibadah puasa. Bagi penderita GERD, penting untuk merencanakan jenis diet yang tepat selama bulan Ramadan, termasuk menghindari makanan atau minuman tertentu.
Ada beberapa panduan dalam menjalani puasa bagi penderita GERD, seperti memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka. Hindari makanan pedas, asam, bersantan, kopi, ketan, tape, dan soda. Saat sahur, disarankan untuk makan makanan berserat tinggi dan saat berbuka, mulailah dengan yang manis seperti kurma atau teh manis.
Menu makanan selama puasa juga perlu diperhatikan agar penderita GERD dapat nyaman menjalani ibadah. Dan diakhir artikel ini disertakan daftar makanan yang perlu dihindari oleh penderita GERD selama bulan puasa Ramadan.
Selain itu, dr. Aru juga memberikan saran mengenai menu makanan yang cocok bagi penderita GERD agar dapat nyaman menjalani ibadah puasa. Adapun penderita GERD diminta untuk memperhatikan beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama puasa Ramadan.
Perlu diingat, untuk penderita GERD yang memiliki kondisi yang lebih berat seperti ulkus gaster, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk berpuasa. Adukan beberapa bagian artikel ini.
[Gambas:Video CNBC]
[Selanjutnya:9 Cara Redakan Asam Lambung/GERD Tanpa Obat dari Ahli Harvard]
(hsy/hsy)
