Al Quran adalah kitab suci yang menjadi pedoman hidup bagi umat Islam. Selain ajaran tentang aqidah dan syariah, Al Quran juga menyebutkan beberapa buah yang memiliki manfaat sebagai obat alami untuk manusia. Dua di antaranya adalah buah tin dan buah zaitun.
Buah zaitun sering disebut dalam Al-Qur’an, bahkan sebanyak tujuh kali. Selain nilai gizinya, buah zaitun juga memiliki nilai agama sebagai tanda kebesaran Allah SWT. Buah zaitun mengandung asam lemak esensial yang baik untuk jantung dan otak, serta polifenol sebagai antioksidan. Minyak zaitun, dengan kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang tinggi, dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan memiliki manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.
Sementara itu, buah tin atau fig juga sering disebut dalam Al-Qur’an. Buah tin terkenal mengandung pektin, serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Buah tin juga mengandung asam lemak Omega 3 dan Omega 6, serta fitosterol yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Kandungan magnesium dalam buah tin juga penting untuk kesehatan tulang dan energi tubuh.
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa buah tin dan buah zaitun yang disebut dalam Al-Qur’an memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh manusia.
