Penderita Maag Boleh Berpuasa Selama Tidak Sedang Kambuh
Salah satu pertanyaan yang sering muncul sebelum dan selama bulan suci Ramadan adalah apakah penderita maag dapat berpuasa atau tidak. Menurut praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama, MKM., puasa sebenarnya dapat menyehatkan badan secara fisik maupun mental. Namun, bagaimana dengan penderita maag?
Bagi penderita maag ringan yang tidak parah dan tidak sedang mengalami kondisi akut, puasa dapat membantu memperbaiki kondisi maag. Hal ini dikarenakan produksi asam lambung dapat berkurang karena lambung tidak bekerja selama proses berpuasa. Namun, untuk penderita maag yang sedang mengalami kondisi akut dan kambuh (mual muntah hebat), sebaiknya tidak berpuasa terlebih dahulu.
Ngabila menekankan bahwa jika maag ringan dan tidak sedang kambuh, berpuasa bahkan dapat menyembuhkan kondisi maag. Dengan aktivitas lambung yang berkurang selama berpuasa, produksi asam lambung pun menurun sehingga maag dapat sembuh.
Selain itu, Ngabila juga memberikan tips puasa sehat ala CERDIK, yaitu cek kesehatan rutin, menghindari asap rokok, rajin berolahraga, mengatur diet seimbang, istirahat yang cukup, serta mengelola stres dengan beribadah dan berinteraksi dengan keluarga.
Jadi, bagi penderita maag, asalkan kondisi maag tidak sedang akut dan kambuh, berpuasa dapat dilakukan untuk mendukung penyembuhan kondisi maag. Tetap perhatikan tips kesehatan selama berpuasa agar kondisi maag tetap terjaga dengan baik.
