Jakarta, CNBC Indonesia – Mengonsumsi makanan yang enak-enak tanpa sadar meningkatkan kadar kolesterol. Makanan yang tinggi kolesterol bisa membuat kolestrol melonjak tinggi, dan mengganggu jika Anda memiliki riwayat penyakit tersebut.
Penyakit itu juga dapat memicu munculnya ‘petaka’ lain seperti stroke dan jantung. Risiko itu terjadi jika terlalu banyak zat lemak di dalam darah. Alhasil, bisa menimbulkan penyumbatan aliran darah di otak.
Ketika sumbatan sudah terlalu besar dan menutup seluruh aliran, kematian otak tak terelakkan.
Oleh karena itu, orang-orang dengan kadar kolesterol tinggi berusaha untuk menurunkannya dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman.
Tahukah Anda bahwa ada pengobatan alami yang bisa didapatkan dari sejumlah daun. Jika direbus daun-daun ‘ajaib’ ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Rebusan daun-daun di bawah ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, dikutip Sabtu (19/10/2024).
1. Daun sirsak
Daun sirsak sudah lama dikenal masyarakat sebagai obat kolesterol herbal yang mudah untuk dicari dan bahkan diklaim sangat efektif. Salah satu studi menyatakan bahwa air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat memberikan efek pembentukan kolesterol di dalam darah.
2. Daun Kelor
Selanjutnya, daun kelor sudah dimanfaatkan sejak bangsa Indian mengatasi obesitas. Kandungan zat aktif seperti flavonoid dan tanin membuat daun kelor diklaim memiliki efek untuk menurunkan kolesterol dengan cepat.
3. Daun Salam
Tidak hanya untuk bahan tambahan masakan, daun salam ternyata juga bisa menurunkan kolesterol. Daun salam kaya akan senyawa flavonoid. Flavonoid inilah yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.
4. Daun Sirih
Mengutip Lybrate, daun sirih memiliki kadar eugenol yang dapat menurunkan kolesterol. Selain itu, eugenol juga menghambat jumlah kolesterol yang dihasilkan di liver dan dapat membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.
5. Daun Serai
Healthline menyebut daun serai dapat menurunkan kolesterol. Dalam sebuah studi Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, daun serai dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Penurunan kadar kolesterol tersebut tergantung pada dosis yang diberikan.
6. Daun Artichoke
Terdapat sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa efek daun artichoke dapat menurunkan kolesterol. Dikutip dari Medical News Today, ekstrak daun artichoke dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Artichoke memiliki zat cynarin yang mempengaruhi pencernaan lemak dalam tubuh.
Demikian 6 daun ajaib penurun kolesterol. Semoga bermanfaat ya!
