Baru-baru ini, Marshanda telah berhasil membuat banyak orang terkesima dengan penampilannya. Wanita berusia 34 tahun ini terlihat lebih kurus dan memesona, setelah berhasil memotong 17 kilogram berat badannya dengan menjalani program diet selama beberapa bulan.
Meskipun mengontrol pola makan, Marshanda mengakui bahwa dia tidak menyiksa dirinya selama menjalani diet. Ia juga tidak membatasi makanan yang harus dikonsumsinya setiap hari. Di samping itu, Marshanda menjelaskan bahwa dia memulai program diet ini karena karakter yang dia perankan dalam peran tertentu, namun karena merasa ini merupakan langkah positif, ia memutuskan untuk melanjutkan gaya hidup sehat tersebut di kehidupan nyata.
Selain itu, Marshanda juga mengungkapkan bahwa dia menjalani diet intermittent fasting, yang fokus pada mengatur jendela waktu makan setiap hari tanpa membatasi jenis makanan yang dikonsumsi. Kendati demikian, waktu untuk makanlah yang dibatasi dalam diet ini.
“Selain diet intermittent fasting, saya juga rutin berolahraga dengan melakukan berbagai aktivitas fisik seperti gym, badminton, dan olahraga lainnya. Saya juga memperhatikan asupan gizi dan kebutuhan nutrisi tubuh saya,” ujar Marshanda.
Berkat program diet dan gaya hidup sehat yang dijalankannya, Marshanda merasa lebih sehat, bugar, dan mampu mengurangi stres. Dia merasa puas dengan hasil penurunan berat badannya hingga 17 kilogram.
Sumber:
[CNBC Indonesia](https://cnbcindonesia.com/lifestyle/20240730190523-35-559001/inovasi-unik-brand-perawatan-tubuh-berebut-pasar-ri)
