Mooryati Soedibyo, pendiri Mustika Ratu dan Yayasan Puteri Indonesia, meninggal dunia pada Rabu (24/4/2024) pada usia 96 tahun. Dalam usia yang hampir mencapai 100 tahun, Mooryati memiliki gaya hidup yang mendukung kesehatannya.
Mooryati pernah membagikan rahasia umur panjangnya, yaitu dengan tetap bersyukur dan merasa bahagia. Ia aktif beraktivitas di usia senjanya dan selalu memperhatikan pola makan, dengan mengurangi konsumsi gula, garam, lemak, dan gandum berlebihan. Sebagai pendiri perusahaan jamu, Mooryati juga rutin mengonsumsi jamu yang diyakini memberikan manfaat besar bagi kesehatannya.
Selain itu, Mooryati selalu istirahat cukup dan melakukan olahraga ringan di tengah kesibukannya. Menurutnya, olahraga dapat membantu tubuh membuang racun dan memproduksi hormon yang membuat merasa bahagia. Untuk tetap sehat di usia tua, kebiasaan hidup sehat sejak muda penting dilakukan.
Mooryati juga menyoroti kondisi perkotaan yang seringkali tidak mendukung gaya hidup sehat, sehingga perlu ada perubahan untuk menjaga kesehatan di masa tua. Dengan demikian, Mooryati Soedibyo meninggalkan warisan gaya hidup sehat bagi generasi selanjutnya.
