Masyarakat diimbau untuk selalu waspada terhadap gejala heat stroke saat cuaca panas ekstrem. Heat stroke merupakan kondisi di mana suhu tubuh seseorang meningkat drastis, bahkan hingga 40 derajat celcius karena tubuh tidak mampu mengontrol suhu tersebut. Penyebab utama heat stroke adalah cuaca panas ekstrem dan paparan sinar matahari yang intens.
Beberapa gejala yang biasanya dialami oleh penderita heat stroke meliputi suhu tubuh di atas 39,5 °C, sakit kepala, mual, kulit merah dan panas, serta peningkatan tekanan darah dan detak jantung. Untuk mencegah heat stroke, disarankan untuk mengonsumsi cukup mineral dan makanan sehat, hindari paparan sinar matahari langsung, basahi tubuh, dan istirahat yang cukup.
Jika seseorang mengalami heat stroke, langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan antara lain adalah memindahkan ke ruangan ber-AC, kompres dengan kain basah dan dingin, serta menyiram tubuh dengan air dingin. Pastikan untuk terus memonitor suhu tubuh penderita dan segera hubungi dokter jika gejala masih berlanjut. Semoga informasi ini bermanfaat.
