Cuka sari apel biasanya digunakan untuk memberikan rasa unik pada saus dan semur, serta menjadi bahan utama dalam banyak resep saus salad dan marinade. Namun, selain itu, cuka sari apel juga mengandung senyawa yang bermanfaat.
Manfaat cuka sari apel bagi wanita telah dikenal sejak lama dan telah digunakan sebagai pengobatan alami untuk berbagai penyakit. Hippocrates, bapak pengobatan modern sejak tahun 400 SM, sering meresepkan cuka sari apel untuk membersihkan tubuh, memberi energi, dan mengobati batuk dan pilek.
Menurut yahoo! Life, cuka sari apel dapat menjadi langkah awal bagi orang yang ingin melakukan perubahan sehat, seperti memilih makanan sehat dan meningkatkan aktivitas fisik. Elena Dent, PhD, seorang Associate Professor Ilmu Kesehatan Interdisipliner di Augusta University, Georgia, mengungkapkan bahwa cuka sari apel dapat membantu dalam proses perubahan sehat.
Berikut adalah delapan manfaat cuka apel bagi wanita:
1. Menstabilkan gula darah: Cuka apel dapat membantu menjaga kadar glukosa tetap stabil dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah risiko diabetes dan menurunkan gula darah.
2. Mengurangi nafsu makan: Mengonsumsi cuka apel saat makan, terutama makanan tinggi karbohidrat, dapat membantu mengurangi nafsu makan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
3. Mempercepat penurunan berat badan: Penambahan cuka apel dalam diet rendah kalori dapat membantu menurunkan berat badan, lemak perut, dan inci lebih efektif.
4. Membuat kulit bercahaya: Cuka apel dapat memberikan efek eksfoliasi dan astringen pada kulit, membuatnya terlihat lebih bercahaya dan sehat.
5. Melindungi hati: Cuka apel dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
6. Mencegah ‘hangover’: Cuka apel dapat membantu mengurangi efek samping minum alkohol, seperti sakit kepala dan kelelahan di hari berikutnya.
7. Membuat rambut berkilau: Menggunakan cuka apel sebagai kondisioner alami dapat membantu membuat rambut lebih berkilau dan sehat.
8. Mencegah varises: Mengoleskan cuka apel ke area varises dapat mengurangi tampilan dan gejala varises, seperti kram, bengkak, dan gatal.
Dengan berbagai manfaatnya, cuka apel dapat menjadi tambahan yang baik dalam gaya hidup sehat wanita.
