Jaga Kesehatan dengan Olahraga, Joe Taslim Bagi Tips Hidup Sehat
Menjaga stamina agar tetap bugar merupakan hal penting, terutama bagi aktor laga Indonesia yang sudah mendunia, Joe Taslim. Pria berusia 44 tahun ini memiliki rutinitas untuk menunjang aktivitasnya, yaitu dengan berolahraga. Baginya, tubuh yang prima dapat mendukung kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan produktivitas kerja.
Joe Taslim memilih olahraga lari, bulu tangkis, dan tenis untuk tetap menjaga kebugaran tubuhnya. Bagi mantan atlet Judo ini, olahraga-olahraga tersebut dapat meningkatkan detak jantung sehingga membuatnya lebih kuat dan mengurangi penat akibat stres. Selain berolahraga, bintang Mortal Kombat II ini juga menjaga asupan gizi yang seimbang, serta banyak mengonsumsi air putih dan mengurangi paparan media sosial.
Dalam acara Kopi Darat Bersama Joe Taslim di Jakarta Selatan, Joe Taslim berbagi, “Biasanya setelah olahraga, pikiran saya menjadi lebih jernih, badan juga luar biasa lebih powerful. Saya juga kurangi konsumsi media sosial karena membuat saya terlalu terpapar. Jadi, saya simpan handphone mulai berolahraga.”
Memperhatikan kebugaran fisik dan kesehatan mental ternyata menjadi prioritas bagi Joe Taslim. Melalui olahraga, asupan gizi seimbang, dan penjagaan terhadap paparan media sosial, Taslim terus memperjuangkan gaya hidup sehat, inspirasi bagi banyak orang.