Minuman Es Teh Manis Berlebihan Bisa Sebabkan Risiko Kematian Dini
Anda suka minum es teh manis? Sebaiknya mulai kurangi konsumsi minuman tersebut jika tak mau mati muda. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa gula tambahan berlebih di minuman dan makanan dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius, mulai dari demensia hingga risiko mati muda.
Sejumlah ahli telah melakukan penelitian terhadap lalat buah yang diberi makan tinggi gula. Hasil penelitian menemukan bahwa lalat buah tersebut memiliki harapan hidup yang lebih pendek. Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Cell Metabolism menunjukkan bahwa kematian dini akibat kelebihan gula terkait dengan penumpukan asam urat.
Dr. Helena Cochemé, peneliti utama studi tersebut, menyatakan bahwa lalat yang diberi makanan tinggi gula menunjukkan banyak ciri penyakit metabolik, seperti obesitas dan resistensi terhadap insulin. Meski demikian, bukan diabetes yang meningkatkan risiko kematian dini pada lalat, melainkan asam urat yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Selain gula tambahan, teh mengandung senyawa bernama tanin yang dapat mengikat zat besi dalam makanan dan menghambat penyerapan zat besi yang dibutuhkan tubuh. Beberapa jenis teh, seperti teh hijau dan teh hitam, mengandung kadar kafein tinggi yang bisa berdampak buruk bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang dalam kondisi kelelahan dan kurang tidur.
Jadi, mulailah mempertimbangkan konsumsi es teh manis secara lebih bijak demi kesehatan dan harapan hidup yang lebih panjang.
