Kolesterol tinggi merupakan kondisi dimana seseorang memiliki terlalu banyak zat lemak dalam darah, yang dapat menyumbat pembuluh darah dan berujung pada masalah jantung atau stroke. Selain mengonsumsi obat kolesterol, penting juga untuk menerapkan gaya hidup sehat dan mengelola stres dengan baik.
Sebuah tinjauan studi pada 2017 menemukan bahwa suplementasi kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida secara signifikan. Namun, penelitian lain yang dilakukan oleh American Heart Association menemukan bahwa kadar kolesterol jahat pada orang yang mengonsumsi suplemen kayu manis tidak berbeda dengan yang tidak mengonsumsinya.
Meskipun terdapat hasil studi yang berbeda, kayu manis memiliki kandungan baik untuk tubuh. Kayu manis mengandung berbagai nutrisi seperti karbohidrat, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, kalium, dan vitamin A. Selain itu, kayu manis juga mengandung vitamin B dan K, serta antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan mencegah berbagai kondisi seperti kanker dan diabetes tipe 2.
Meskipun efektivitas kayu manis dalam menurunkan kolesterol masih memerlukan penelitian lebih lanjut, kayu manis tetap dapat menjadi pilihan sebagai tambahan nutrisi yang baik untuk tubuh. Biasanya, kayu manis ditambahkan dalam jumlah yang sedikit dalam makanan.
