Al-Quran adalah sumber pengetahuan penting bagi umat Islam, termasuk dalam hal kesehatan. Beberapa buah yang disebut dalam Al-Quran diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan, bahkan ada yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Satu di antara buah tersebut adalah buah Tin. Buah Tin memiliki Surah At-Tin yang berarti buah tin dalam Al-Quran. Buah ini kaya akan serat pektin yang membantu menurunkan kadar kolesterol dengan menghilangkan trigliserida berlebih. Kandungan Omega 3, Omega 6, dan fitosterol dalam buah tin juga bermanfaat untuk kesehatan otak dan jantung. Selain itu, buah tin juga mengandung magnesium yang baik untuk kesehatan tulang dan energi.
Selain buah tin, buah Zaitun juga sering disebut dalam Al-Quran. Buah zaitun mengandung asam lemak esensial yang baik untuk jantung dan otak, serta polifenol sebagai antioksidan. Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Banyak orang memilih minyak zaitun sebagai alternatif yang lebih sehat daripada minyak kelapa sawit.
Dengan demikian, buah Tin dan Zaitun adalah dua buah yang disebut dalam Al-Quran yang memiliki manfaat menurunkan kadar kolesterol dan baik untuk kesehatan manusia.
