Seto Mulyadi atau yang akrab disapa Kak Seto, merupakan seorang penggiat perlindungan bagi anak yang sudah berusia 72 tahun namun terlihat awet muda dan bugar. Ia masih dipanggil ‘Kak’ oleh banyak orang, sementara netizen yang merasa lebih muda dipanggil ‘Pak’ atau ‘Bu’.
Salah satu rahasia Kak Seto tetap bugar dan awet muda adalah dengan tetap gembira. Menurutnya, tips awet muda untuk bapak-bapak adalah gerak jangan malas, emosi cerdas dengan senyum, makan dan minum yang sehat, bersyukur, istirahat yang cukup, rukun dan ramah dalam keluarga serta lingkungan pertemanan, dan aktif dalam berkarya.
Kak Seto juga menjaga pola tidurnya dengan tidur nyenyak 8 jam sehari dan tidak pernah begadang. Ia juga menekankan pentingnya makanan sederhana untuk menjaga kesehatan dan menghindari penyakit. Dengan mengikuti tips tersebut, Kak Seto tetap bugar dan aktif menjalani kegiatan sehari-hari.
