Moringa oleifera, atau pohon kelor, adalah tanaman yang kaya akan antioksidan dan senyawa bioaktif yang berasal dari India Utara. Tanaman ini memiliki beberapa manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah. Daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari berbagai vitamin dan mineral, meskipun mengandung antinutrisi yang dapat mengurangi penyerapan mineral dan protein. Antioksidan dalam daun kelor dapat membantu melawan radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif dalam tubuh.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, menurunkan kolesterol, dan melindungi tubuh dari keracunan arsenik. Meskipun sebagian besar bukti didasarkan pada penelitian hewan dan terdapat sedikit penelitian pada manusia, manfaat daun kelor ini menjanjikan. Senyawa antiperadangan seperti isothiosianat dalam daun kelor diyakini memiliki efek yang baik bagi kesehatan, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efeknya pada manusia.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, tidak heran jika daun kelor menjadi semakin populer sebagai herbal tradisional. Penelitian terus dilakukan untuk mengungkap potensi tanaman ini dalam mendukung kesehatan manusia. Jika Anda ingin menambahkan daun kelor dalam pola makan sehat Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan terlebih dahulu.