Mata adalah salah satu indra yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Seiring dengan bertambahnya usia, fungsi mata dapat menurun. Namun, ada beberapa kebiasaan yang dapat merusak mata dan bahkan menyebabkan kebutaan. Salah satunya adalah menatap layar terlalu lama. Terlalu sering membaca teks kecil di ponsel dapat membuat mata sakit dan bekerja terlalu keras, yang berpotensi menyebabkan berbagai masalah mata. Selain itu, tidur dengan lensa kontak juga dapat merusak mata, karena risiko infeksi yang dapat terjadi. Menggosok mata dengan kasar juga tidak dianjurkan, karena dapat merusak pembuluh darah di bawah kelopak mata. Terlalu banyak menggunakan tetes mata juga tidak baik, karena bisa mengiritasi mata. Selain itu, tidak menggunakan kacamata pengaman saat melakukan pekerjaan tertentu juga bisa berisiko bagi kesehatan mata. Oleh karena itu, menjaga kebiasaan yang baik dan menerapkan langkah-langkah perlindungan mata sangat penting untuk menjaga kesehatan mata kita.
